Бальнео отель «Роза Спрингс» 4*, Сочи, с. Эсто-Садок, Роза Хутор 1100

• Центр превентивной медицины. Центр превентивной медицины Rosa Springs 4* создан в 2016 году и является самым современным в горном кластере Сочи. В Центре открыты бальнеологическое, физиотерапевтическое, диагностическое отделения. Программы лечения рассчитаны на общее оздоровление организма, лечение заболеваний органов дыхания, системы кровообращения, опорно-двигательной, нервной, сердечно-сосудистой систем.
• СПА-центр с крытым бассейном 15 м*5 м с подогревом и противотоком и термальной зоной (греческая терма лакониум, травяная сауна, финская сауна, хаммам). Расположен на минус 1 и 1-м этажах. Время работы с 07:30 до 23:00.
• Ресторан «Эдельвейс», расположен на 3-м этаже отеля. Предлагает гостям питание по системе «шведский стол». Время работы: с 07:00 до 21:00 (завтрак с )7:00 до 10:30, обед с 12:30 до 14:30, ужин с 18:00 до 21:00).
• Фреш-бар: расположен на 3-м этаже. Кислородные и протеиновые коктейли, овощные, фруктовые и ягодные смузи, свежевыжатые соки. Во все санаторно-курортные программы Центра превентивной медицины включено функциональное питание, которое помогает увеличить эффект от процедур и привить правильные пищевые привычки. Часы работы фреш-бара: 08:00 - 24:00.
• Лобби-бар. Легкие закуски, безалкогольные напитки. Время работы с 08:00 до 00:00.
• Конференц-зал на 120 чел.
• Тренажерный зал
• Детский клуб
• Библиотека
• Салон красоты
• Багажная комната
• Лыжехранилище
• Сушка лыжного снаряжения
• Химчистка
• Прачечная

К УСЛУГАМ ГОСТЕЙ:  горнолыжный отдых на курорте Роза Хутор, спа-туры выходного дня, активный туризм, скандинавская ходьба, велопрогулки, фитнес-туры, отдых «все включено», beauty-туры: аппаратная косметология, коррекция фигуры, корпоративные туры и тимбилдинг, аквааэробика, йога, тюбинг, фитнес, настольный теннис, прокат горнолыжного оборудования и снаряжения, современные технологии диагностики и лечения в Центре превентивной медицины, санаторно-курортное лечение и оздоровительные процедуры, лечение минеральными водами, питание по системе «все включено», спа-процедуры, коррекция фигуры, омоложение, курсы аппаратной косметологии, услуги для детей, анимационные программы, ежедневный трансфер на морской пляж летом, отдых ski in / ski out зимой.

К УСЛУГАМ ДЕТЕЙ: детский клуб, игровая комната с воспитателем, игровая площадка, детские коляски, детские кроватки, детские стульчики в ресторане, детское меню в ресторане, анимационные программы, видеозал, настольные игры.

РАЗМЕЩЕНИЕ С ЖИВОТНЫМИ: запрещено.

Центр превентивной медицины Rosa Springs 4* создан в 2016 году и является самым современным в горном кластере Сочи.

В Центре открыты бальнеологическое, физиотерапевтическое, диагностическое отделения.

ПРОФИЛИ ЛЕЧЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Программы лечения рассчитаны на общее оздоровление организма, лечение заболеваний органов дыхания, системы кровообращения, опорно-двигательной, нервной, сердечно-сосудистой систем.

Оздоровительные программы в бальнео отеле «Роза Спрингс» 4* (Rosa Springs 4*)

ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ БАЗА

• Клиническая лабораторная диагностика – общеклинические анализы, биохимические анализы, иммуноферментный анализ – онкомаркеры, гормоны, ПЦР-диагностика.
• Лучевая диагностика – цифровая рентгенография, УЗИ-исследование всех органов и систем.
• Функциональная диагностика: ЭКГ, спирометрия, холтеровское мониторирование, функционально-мышечное тестирование.

Для гостей Rosa Springs доступны 7 видов чек-апов

1. Основы здоровья. Этот чек ап показывает общую картину состояния здоровья.
2. Женское здоровье. В этом случае основной акцент исследований приходится на состояние репродуктивного здоровья женщины.
3. Тирео-скрининг. Этот вид комплексного исследования позволяет увидеть полную картину о работе щитовидной железы.
4. Неврологический. Этот вид исследований подойдет для пациентов с подозрениями на наличие системных нервных заболеваний.
5. Сахарный диабет. Это целый комплекс исследований для диагностики впервые выявленного сахарного диабета, включающее в себя в том числе анализ состава тела.
6. Детский. Показывает состояние здоровья детского организма и помогает предупредить развитие заболевания, выявить уже имеющиеся на ранних стадиях и предотвратить их прогрессирование.
7. Нутрициологический. Включает в себя биоимпедансометрию, калипо- и динамометрию, УЗИ органов брюшной полости, а также исследование крови по 24 показателям и консультацию врача-диетолога/эндокринолога.

Аппаратная диагностика:

• УЗИ-диагностика проводится по нескольким направлениям: от оценки состояния ЖКТ до здоровья репродуктивных органов.
• Биоимпидансометрия – исследования состава тела и уровня метаболизма.
• Veda Pulse – пульсовая диагностика, которая определяет функциональные нарушения в органах и системах организма, состояние энергетики, текущую и физиологическую консультацию.
• Также проводится диагностика состояния опорно-двигательного аппарата, тренировки для укрепления мышечного корсета, сеанса вытяжения и активно-пассивной механотерапии позвоночника.
• Генетические и иммунологические тесты.

Показания для прохождения исследования «Иммунохелс»:

• Расстройства пищеварения
• Ослабленная иммунная система, аллергия
• Избыточный вес или ожирение
• Болезни кожи
• Болезни суставов
• Болезни сердца и сосудов
• Мигрени и частые головные боли, нарушение сна
• Диабет II типа
• Синдром дефицита внимания и гиперактивности (ADD/ADHD) детей и взрослых
• Хронические заболевания уха, горла, носа, придаточных пазух бронхитов
• Синдром хронической усталости

Видеокапсульная эндоскопия ЖКТ - инновационный метод обследования желудочно-кишечного тракта с помощью видеокапсулы. Диагностика максимально достоверна и позволяет исследовать отделы кишечника, недоступные традиционным гастро- и колоноскопии. Исследование проводится с помощью капсулы PillCam (Израиль), которая легко проглатывается, а проходит через весь ЖКТ, а затем естественным путем выводится из организма. Точность исследования составляет 95-98%, что позволяет проводить раннюю диагностику.

ЛЕЧЕБНАЯ БАЗА

• Бальнеологическое отделение
• Зал ЛФК
• Ингаляторий
• Массажное отделение
• Отделение аппаратной физиотерапии
• Отделение грязелечения
• Процедурные кабинеты: ЛОР-процедурный кабинет, кабинет гинекологических процедур.

МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ

• Альтернативные методы лечения: гипокситерапия (лечение горным воздухом), кислородный коктейль
• Аппаратная физиотерапия: электротерапия и магнитотерапия, СМВ-терапия, амплипульстерапия, гальванизация, дарсонвализация, диадинамотерапия, интерференцтерапия, магнитотерапия, микроволновая резонансная терапия, ультратонотерапия, электроанальгезия, электромиостимуляция, электростимуляция, электрофорез лекарственный
• Бальнеотерапия: лечебные ванны: ванны с концентратами, 4-х камерные ванны: есть локальные (ручные, ножные и сидячие) ванны, бишофитные ванны, гидромассажные ванны,жемчужные ванны, йодобромные ванны, сероводородные ванны, скипидарные ванны, углекислые ванны; лечебные души: восходящий душ, душ Шарко, душ Шотландский, каскадный душ, контрастный душ,подводный душ - массаж, циркулярный душ
• Грязелечение: грязевые аппликации
• ЛФК: лечебная гимнастика, скандинавская ходьба, терренкуротерапия
• Массажное отделение: антицеллюлитный массаж, зональный лечебный классический массаж, лимфодренажный массаж, общий детский массаж, общий лечебный классический массаж, стоун-терапия
• Питьевое лечение минеральной водой
• Термотерапия: сауна, баня, хамам

СПЕЦИАЛИСТЫ: гинеколог, кардиолог, невролог, педиатр, специалист УЗИ, терапевт, уролог, физиотерапевт. 

Бальнеологический отель «Роза Спрингс» 4* (Rosa Springs 4*) предлагает гостям: крытый бассейн с подогревом и зоной отдыха, термальную зону с четырьмя видами бань, шок-ведро с холодной водой и массажной дорожкой из камней. 

Бассейн - крытый бассейн 15х5 метров и глубиной 1,2-1,4 метров оснащен системой противотока для интенсивного плавания. Оборудован многоступенчатой системой очистки и идеально подходит для расслабления после горных прогулок или тренировок. Бассейн с подогревом находится в термальной зоне отеля. Оборудован двойным противотоком для усиленных плавательных тренировок. Противоток имитирует естественное водное течение, дополнительно оказывая гидромассажный эффект. Вода проходит многоступенчатую систему фильтрации и прогревается до комфортной температуры 27°- 29°С.

Лакониум - греческая терма с температурой воздуха около 35°С и влажностью до 60%. Прогретые керамические стены и скамейки обеспечивают равномерное распределение тепла и исцеляющих микроклимат. Подходит тем, кто не выносит жару. 
Равномерное прогревание тела в лакониуме снимает мышечное и нервное напряжение, приводит к активизации крово - и лимфообращения, оказывает благоприятное воздействие на суставы и сосуды, стимулирует работу сердца, ускоряет выведение токсинов из организма и усиливает обмен веществ.

Травяная баня. От других бань ее отличает мягкий пар, умеренная влажность и наличие лечебного аромата эвкалипта. Сеанс в такой бане сочетает в себе воздействие тепла и ароматерапию, помогает расслабиться, восстанавливает благоприятный эмоциональный фон, наполняет силами. Температура парной 50-70°C. Влажность 40-50%.

Финская сауна — одна из самых популярных в мире термальных зон. Температура воздуха здесь довольно высока — 90−110 градусов. Влажность не более 10%.
После разогрева в финской сауне или любой другой термальной зоне любителям контрастных процедур рекомендуем попробовать шок-ведро с ледяной водой. Смена температуры закаляет, а также стимулирует и тренирует сосуды.

Хаммам – популярная «турецкая баня» с влажным паром, подогреваемыми мраморными скамейками и отделкой в восточном стиле. Температура воздуха в хаммам колеблется от 40°C до 60°C градусов, что довольно легко переносится людьми разного возраста. Влажность здесь может достигать 100% - именно из-за высокой влажности хаммам считается очень эффективной парной, позволяющей хорошо прогреть тело и расслабиться. Хаммам - замечательная альтернатива для тех, кто плохо переносит высокую температуру в сауне или для тех, у кого есть противопоказания к ее посещению.

ЭСТЕТИЧЕСКИЕ УСЛУГИ:

• Уходы по лицу: укрепление, коррекция морщин, омоложение, ремоделирование контуров лица, оптимальное увлажнение, коррекция проблемной кожи, моментальный лифтинг, терапевтические пилинги, модифицированные пилинги Джесснера, смешанные пилинги, детокс чистки, классический и лимфодренажный массаж лица.
• Уходы по телу: водорослевые обертывания, пилинги и маски, восточные уходы с цветными глинами, бандажные обертывания, тейпирование, а также авторское меню. 
• Уходы за волосами: уходы для оздоровления волос, окрашивание, тонирование, восстановление поврежденных волос, цветное и нейтральное биоламинирование, стрижки и укладки, неинвазивная мезотерапия и карбокситерапия кожи головы. Во время окрашивания и тонирования применяются средства, при производстве которых используются натуральные и безопасные ингредиенты - растительные протеины пшеницы и сои, ухаживающие за волосами.
• Аппаратная косметология: Skin Master (ультразвуковой пилинг, микротоковую терапию, систему игла-лазер для коррекции морщин и так далее), RF Lifting (аппарат для безоперационной подтяжки лица и тела, борется с проблемами возрастных изменений), Hydra peel plus (комбинированный пилинг для неинвазивного омоложения и оздоровления кожи), Zerona Z-6 Green (безоперационная липосакция. Комплексный подход для одновременной коррекции фигуры и лечения целлюлита), Прессотерапия (лимфодренажный массаж тела. Способствует улучшению кровообращения и запускает процесс дренажа), Icoone Laser (мультиточечный вакуумный массаж тела и лица без болезненных ощущений и нежелательных следов на коже. Включает в себя более 30 программ – дренаж, лечение целлюлита, уменьшение жировых отложений, лечение шрамов, снятие мышечного напряжения), STARVAC – многофункциональный массажер для проведения локальной вакуумно-роликовой терапии, который оснащен рядом насадок, необходимых для обеспечения разной интенсивности воздействия на кожу. Аппарат полностью компьютеризирован и оснащен цифровым монитором, с помощью которого специалист выбирает необходимую программу. Результат становится заметным уже после первой процедуры (при сравнении фото до и после проведения массажа Starvac можно заметить, что кожа приобретает тонус и пропадают отеки), с течением времени эффект нарастает.
• Ногтевой сервис

Конференц-зал отель «Роза Спрингс» 4* (Rosa Springs 4*)  – самый большой в Горной Олимпийской деревне. Здесь проходят конференции, семинары, тренинги, встречи, мастер-классы.
В зале площадью 120 кв. м есть вся необходимая аппаратура для проведения мероприятий различного формата: проектор с экраном, встроенная система звукоусиления с радиомикрофонами, wi-fi-роутер, флипчарт с маркерами.
В зависимости от типа рассадки зал вмещает до 120 человек.

В стоимость аренды включено всё необходимое оборудование:

• экран,
• мультимедийный проектор,
• система звукоусиления с микрофонами,
• высокоскоростной Wi-Fi.

Аренда зала возможна на несколько часов или дней. Каждому участнику мы предоставляем фирменные блокноты, ручки и бутилированную воду, а для вашего удобства в конференц-зале мы поставили флипчарт с маркерами.

Дополнительные услуги:

• кофе-брейки, бизнес-ланчи, фуршеты, банкеты,
• скидки на проживание участников бизнес-мероприятий,
• экскурсионное обслуживание, мероприятия на открытом воздухе, тимбилдинги, тематические туры,
• организацию встречи группы в аэропорту и трансфера,
• техническую поддержку мероприятий любой сложности.

Пляж «Роза Хутор» на Черном море. Адлер, Имеретинская низменность, напротив стадиона «Фишт».

Летом «Роза Хутор» приглашает своих гостей на пляж на морском Черноморском побережье с комфортными раздевалками, удобными лежаками и массой развлечений для активного морского отдыха.

Для туристов, проживающих в отеле «Роза Спрингс» 4* (Rosa Springs 4*), в летний период каждый организован трансфер на пляж «Роза Хутор», расположенный на берегу Имеретинской бухты. 

К услугам гостей «Роза Хутор» – лежаки, зонты, полотенца и удобные раздевалки. Для самых маленьких работает детская анимация и детская площадка. А для любителей прыжков в воду сделан специальный понтон. Здесь можно провести время весело: попрактиковаться в сап-серфинге или заняться дайвингом. «Роза Хутор» гарантирует, что ваш пляжный день подарит вам новые впечатления и будет расписан по минутам.

Зона отдыха Rosa Beach. Роза Долина, за отелем Radisson Rosa Khutor.

Rosa Beach – настоящий пляжный оазис среди горных вершин: озеро с горной водой, шезлонги, зонтики, детский бассейн. Бонус – прекрасный горный загар, который, как известно, держится намного дольше, чем морской.

Вход на пляж для всех гостей курорта бесплатный. Шезлонг, зонт и пляжное полотенце – за дополнительную плату.

Для самых маленьких гостей работает детский бассейн с аниматором.

На пляже дежурит спасатель.

Развлечения на курорте «Роза Хутор» - КРУГЛЫЙ ГОД

Подъем на смотровую площадку 2320 м 9:40 – 16:15	Родельбан 10:00 – 20:30 Сани, скользящие со скоростью до 40 км/час по рельсам с 3 виражами	Качели над облаками 10:00 – 16:00 Испытайте острые ощущения на самых высокогорных качелях в России
Подвесной мост 10:00 – 16:00 Касса: 10:00 – 15:30 Пощекочите себе нервы, пройдя над пропастью по деревянному мосту	Интерактивный этнопарк «Моя Россия» 10:00 – 21:00 Архитектурный ансамбль, возведённый в традициях регионов России	FOOD STREET 14:00 - 23:00 Новая яркая гастрономическая точка на карте развлечений курорта
Хаски Хутор 10:00 – 17:00 Самые дружелюбные собаки, катание на нартах и чистый позитив	Оленья ферма 10:00 – 17:00 Экскурсия на оленью ферму, знакомство с кроликами и кормление оленей	Этно-хутор «Шишин двор» 10:00 – 17:00 Посетите фермерское хозяйство, продегустируйте сыры, мёд и выпечку
Корпорация шалостей 10:00 — 22:00 Всех маленьких посетителей ждёт огромная площадка (800 м2), аттракционы, батуты и лабиринты	Музей Археологии 9:30 – 20:30 Место, где история оживает! Узнайте историю местности Роза Хутор	Художественно-музыкальный салон «Олгиз» 11:00 – 19:00 Творческие мастер-классы и выставка-продажа уникальных авторских изделий
Гончарная мастерская «Олгиз» 11:00 – 19:00 Мастер-классы по работе на гончарном круге и лепке из глины	Детский клуб RIDERS 8:30 - 19:00 Пространство активного отдыха и досуга для детей от 0 до 13 лет в Горной Олимпийской Деревне	Зооподворье «Лапки» 10:00 – 18:00 Погладьте и покормите зверюшек, которые живут в просторных вольерах
Картинг 10:00 – 22:00 без обеда и выходных Крытый картинг для тех, кому недостаточно драйва и скорости на склоне	Арбалетно-лучный тир 11:00 – 21:00 Постреляйте из настоящего лука или арбалета. Большой выбор снарядов для детей, женщин и мужчин	Горный клуб Спорт-Марафон 9:00 – 21:00 Центр туризма для ценителей зимних и летних outdoor-активностей
BBQ площадка Rosa Village Комфортная BBQ-зона на территории отеля Rosa Village для всех желающих	Концертный комплекс «Роза Холл» Самый большой и престижный концертный зал в горном кластере Сочи	Вертолетные туры Взгляните на удивительную горную природу с высоты птичьего полёта

Ski-in ski-out: отель расположен на высоте 1100 метров над уровнем моря, из каждого номера открывается вид на склоны курорта «Роза Хутор».

Горнолыжный подъемник «Шале» находится в нескольких шагах от входа в лыжную комнату отеля.

Подъемник гондольной канатной дороги «Заповедный лес» находится всего в 150 метрах или на расстоянии 5 минут пешей ходьбы от гостиницы.

Формат ski in /ski out прекрасно подходит для тех, кто привык с утра быть первым на трассе или же хочет после катания сразу попасть в комфортный номер или хороший апрески-ресторан.

Отдых в бальнео отеле «Роза Спрингс» 4* (Rosa Springs 4*)  позволит вам максимально наслаждаться зимним отдыхом и катанием на лыжах и не тратить время и силы на дорогу к трассам. Скипасс на подъемники оплачивается отдельно.

В отеле есть специальная лыжная комната с отдельным выходом на склон. Каждый гость отеля получает персональный лыжный шкафчик, оснащенный сушилкой для обуви и снаряжения. Вы можете спуститься в лыжную комнату из номера прямо в тапочках и уже через пять минут оказаться у подъемника.

При отеле работает сервис проката снаряжения. В случае, если вы не хотите везти громоздкую экипировку с собой или еще не успели ее приобрести, вы можете получить все необходимое для горнолыжного катания в прокате. В аренду дадут лыжи или сноуборд, палки, обувь и даже горнолыжный костюм. Прокат снаряжения оплачивается отдельно.

Трасса «Шале», которая спускается прямо к отелю, подойдет даже для новичков. Ее длина - 950 метров. а перепад высот — 128 метров. На трассе есть учебный склон, на котором рекомендуем провести несколько тренировочных спусков, если вы – начинающий горнолыжник.

Смотреть по ссылке панорамную карту курорта Роза Хутор

Смотреть карту курорта Роза Хутор зимне-весенний сезон

Большая часть горнолыжных склонов в Красной Поляне принадлежит курорту «Роза Хутор» и составляет 105 км, 68% трасс расположены выше 1500 метров над уровнем моря, перепад высот - 1569 метров. Трассы разной сложности разбросаны по всему курорту.

К сезону 2022–2023 на горнолыжном курорте «Роза Хутор» протяженность трасс увеличилась на 2,6 километра, благодаря прокладке нового участка. На высоте более 1970 метров над уровнем моря проложена новая трасса среднего уровня сложности. Также введен в эксплуатацию новый подъемник — ленточный конвейер «Волшебный ковер» протяженностью 150 метров. В районе его верхней станции на Южном склоне установлена еще одна вышка сотовой связи, на которой размещено оборудование четырех операторов сотовой связи.

Учебные трассы курорта «Роза Хутор». 

Все основные трассы расположены на высоте 1170 метров на плато «Роза Плато», в Горной Олимпийской деревне. Здесь есть горнолыжные прокаты, служба инструкторов, детская школа, зона для отдыха, рестораны, кафе и бары. Для обучения детей с 4-х лет есть специальный детский склон. Она расположен ниже здания «Роза Приют».

• Трасса «Ювента». Короткий и пологий склон с бугельными подъемниками, расположен недалеко от проката Riders и «Розы Приют». В «Ювенте» обучают детей и взрослых.
• Трасса учебный склон. Находится перед зданием «Роза Приют», напротив ресторана «Берлога». Это основная учебная трасса курорта, оборудованная эскалатором.  На склоне есть выкат на плоскую поверхность, где можно ходить на лыжах и научиться стоять на сноуборде.

Зеленые трасы курорта «Роза Хутор».

• Трасса «Шале». Начинается от отеля «Роза Спрингс» 4*. Оборудована подъемником кресельного типа.
• Трасса «Плато» начинается с отметки 1350 метров и переходит внизу в учебную трассу «Шале».
• Трасса Б52. Начинается с высоты 1600 метров. До нее можно добраться от Горной Олимпийской деревни по канатной дороге «Заповедный лес» и далее с несколькими пересадками. Переседка нужна на «Кавказский экспресс», можно подняться на кресельном подъемнике «Беседа». Самый удобный способ - воспользоваться подъемником «Стпела» из «Роза Долины». На трассе есть несколько участков «синего» уровня, поэтому здесь катаются уде не новички.
• Трасса «Явор». Южный склон. Является самой длинной на курорте «Роза Хутор», ее протяженность 4,2 км. «Явор» берет начало с «Розы Пик» и идёт по хребту. С трассы открывается потрясающий вид на Чёрное море, «Кавказский хребет» и горы Абхазии. В середине трассы есть развилка, где можно свернуть на на трассу «Явор-2», длина которой 3,2 км. Трасса финиширует у канатной дороги «Эдельвейс».
• Трасса «Явор-2». Самая спокойная трасса южного склона. Отлично подходит для обучения.
• Трасса «Азалия». Южный склон. Берёт начало из трассы «Явор-2».

Синие трассы курорта «Роза Хутор».

• Трассы «Озерная», «Нагано 98», «Ванкувер 10», «Шамони 24». Трассы очень широкие и подходят для обучения продвинутых лыжников. Все трассы берут начало с высоты 1350 метров. Спускаться по ним можно до высоты 960 метров, где есть выход к подъемнику «Волчья скала».
• Трасса «Тритон». Начало с отметки 2320 метров, заканчивается на высоте 1350 метров. Свернув с трассы «Тритон» можно попасть на красные «Вираж» и «Каскад». Подойдет уверенно катающимся лыжникам.
• Трасса «Бумеранг». Небольшой выкат из подъемника «Кабан» протяженностью 310 метров. Трасса является переходным звеном в трассы «Тритон» и «Каскад».
• Трасса «Лабиринт». Уникальная широкая трасса с выкатом на 1350 метров к началу «Кавказского экспресса»,  соединяющая очередь канатных дорог «Тундра», «Дриада», «Кавказский экспресс». Общая протяженность трассы 3,25 км.
• Трасса «Змейка». Соединяет «Тритон» и «Б52». Участок средней длины 1,62 км на уровне 1600 метров.
• Трасса «Борей». Берет начало от верхней станции подъемника «Дриада» и заканчивается на нижней станции кресельной канатки «Дафна».
• Трасса «Горизонт» одна из самых красивых трасс на Красной поляне. Внизу переходит в «Лабиринт» и заканчивается у подъемника «Волчья Скала».
• Трасса «Горицвет». Проходит по хребту «Аибга» и соединяет курорты «Роза Хутор» и «Альпика».
• Трасса «Панорама». Южный склон. Начинается с «Роза Пик» и уходит влево, если поехать прямо, то можно попасть на трассы «Альпики». Слева - красные трассы южного склона, а справа - чёрная трасса «Аибга».
• Трасса «Ореада». Южный склон. Очень комфортная и широкая.
• Трасса «Фиалка». Южный склон. Отлично подойдет для катания в солнечную погоду. С трассы открывается красивый вид на хребет «Аибга».

Красные трассы курорта «Роза Хутор».

• Трассы «Вираж» и «Каскад» - крутые трассы без узких мест.
• Трассы «Стородка», «Примавера» и «Адонис» - здесь можно улчшить технику катания с инструктором.
• Трасса «Роза Стар». Широкая, с умеренным наклоном. Открыта во время вечернего катания.
• Трасса «Каскад». Берет начало с «Розы Пик» и заканчивается на отметке 960 метров у подъемника «Волчья скала». Это самая нижняя точка курорта.
• Трасса «Обер Хутор». Одна из самых скоростных, начинается на верхней станции подъемника «Тундра». Трасса имеет крутой склон и проходит параллельно с трассой «Горизонт», и уходит резко вниз. Предназначена исключительно для опытных лыжников.
• Трасса «Арбор». Начинается в верхней точке подъемника «Дриада» и хорошо подойдет горнолыжникам среднего уровня.
• Трасса «Вираж». Имеет несколько разновидностей спусков и есть узкие места, ближе к выкату канатных дорог «Стрела» и «Сказка».
• Трасса «Примавера». Южный склон. Начало у «Розы Пик», между двумя курортами - Розой и Альпикой. Ниже по склоку трасса «Примавера» переходит в участок «Панорама».
• Трасса «Сторожка». Начинается у «Розы Пик», проходит в еловом лесу. Подойдет для уверенных лыжников.
• Трасса «Примула». Южный склон. Скоростная трасса, широкая с крутым спуском.

Чёрные трассы курорта «Роза Хутор».

• Трасса «Аибга». На нее можно попасть с хребта «Аибга», который тянется с «Розы Пик». Склон трассы «Аибга» имеет 45 градусов крутизны. Выкат у подъемника «Кабан». Подойдет только профи.
• Мужской Олимпийский спуск. Трасса работала во время олимпиады-2014. Попасть на трассу можно с «Каскада». Трасса состоит из нескольких крутых участков, угол наклона 50 градусов. Подойдет только опытным райдерам. Финиш у трассы в районе подъемника «Волчья скала» на отметке 960 метров.
• Женский олимпийский спуск.  Крутой участок и более пологий выкат для торможения. Трассы для соревнований.
• Трасса «Орёл». Короткая трасса с углом наклона 50 градусов, на которую можно попасть при выезде на подъемник «Волчья Скала». Выкат трассы у подъемника «Дриада» направо и «Волчья Скала» налево. Фрирайд трассы.
• Фрирайд маршрут по северному склону.
• Трасса «Крейзи Хутор». Открыта с 2019 года. Склон с большим наклоном, могульного типа. Трассу не ратрачат, не подготавливают.
• Трасса «Наяда». Фрирайд трасса на южном склоне.
• Трасса «Вероника». Короткий участок южного сектора под подъемником «Крокуса».
• Трасса «Юрьев Хутор». Попасть на нее можно поднявшись на подъемнике «Крокус» и далее спуститься по синей трассе «Фиалка». Здесь понадобиться лавинное снаряжение.